美味可口的冰欺凌诱惑甜蜜难挡

2020-01-19 04:03

夏天女生们都会经不住冰欺凌的诱惑,美味可口的冰欺凌诱惑甜蜜难挡,在炎炎夏日更是有诸多吃冰欺凌的借口,吃冰欺凌会长胖么?如何才能享受美味的同时怎样都吃不胖呢?

在减肥的时候应该怎么科学吃雪糕呢?你要记住这 个法则:

1、雪糕不能多吃,一天只能吃一个,而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在200kcal以内。超过200kcal,或者实在担心摄入太多,那么就吃一半吧!

相信大家都很喜欢吃雪糕,炎炎夏日更是消暑解渴的食品之一。但对于正处于减肥瘦身期间的人来说,雪糕可是一个相当大的诱惑!其实,吃雪糕只要花点技巧,不但不会增加减肥的负担,还能令夏日烦躁的心情得以舒畅,产生积极的情绪,对减肥会有帮助哦。

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